平时身体还算可以，没有啥子大毛病，但总感觉年龄大了不如从前了，喜欢看养生节目，说是枸杞对身体好。就每天用枸杞泡水喝，已经坚持了两年多了，成了习惯了，现在没觉得有啥子不好的地方，但也怕过量会对身体有影响。觉得两年的习惯已经养成了不好改变。
 曾重 副主任医师 随州市中医医院 擅长：外科，男科疾病 枸杞的性味甘平，它能够滋补肝肾、益精明目和养血、增强人们的免疫力。杞最实用的功效就是抗人体的疲劳和降低血压。外，枸杞能够保肝、降血糖、软化血管、降低血液中的胆固醇、甘油三酯水平，对脂肪肝和糖尿病患者具有一定的治疗的效果，枸杞还能治疗慢性肾衰竭。枸杞子泡水或煲汤时，其中的药效并不能完全发挥出来。于受水温、浸泡时间等因素的影响，枸杞子中只有部分药用成分能释放到水或汤中。接用嘴嚼，对枸杞中营养成分的吸收会更加充分。嚼枸杞子时要注意，在吃的数量上最好减半，否则容易滋补过度。 |
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